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2012年6月22日 (金)

リンパを流してバストアップ☆

もうすぐ水着の季節☆
ハリのある胸で堂々と水着を着こなしたいものです。

リンパの流れを良くすると、バストアップにも効果があるのを
ご存知ですか?

まず、鎖骨の上下をさすり、
つぎに胸の谷間のあたりをさすり、リンパの通り道を作ります。

そして谷間の真ん中あたりから胸の上、脇の下へとリンパを流して行きます。
これをとにかく何度も流したら、次は谷間から胸のした、脇の下へとリンパを流し

最後に腰骨のあたりから脇の下へ流して行きましょう。
ベビーオイルなどをつけて行うと滑りが良くなってやりやすいと思います。

マッサージ中は、乳房をさするのではなく、乳房の外側をさすってくだっさいね!

ウエストスッキリ、胸にハリ☆を目指して私も今日から頑張ります☆

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